回南天又到了濕答答的季節，最容易得這個?。?/h1>

欄目：常見問題 編輯：weige 來源：網絡 熱度：0 日期：2025-03-04 09:30:17

信息摘要：

最近總是感覺胸口悶悶，到處彌漫著一股濕漉漉的氣息，沒錯！回南天又雙叒叕要來了衣服永遠曬不干，被子也是潮的，真的很痛苦啊！而且春雨綿綿，乍暖還寒，非常容易感冒，還容易得風濕。春雨綿綿無盡時，如何預防風濕感冒呢？增強體質，扶正祛邪中醫說“正氣存內，邪不

回南天又到了濕答答的季節，最容易得這個?。?/p>

　　最近總是感覺胸口悶悶，到處彌漫著一股濕漉漉的氣息，沒錯！

　　回南天又雙叒叕要來了

　　衣服永遠曬不干，被子也是潮的，真的很痛苦??！而且春雨綿綿，乍暖還寒，非常容易感冒，還容易得風濕。春雨綿綿無盡時，如何預防風濕感冒呢？

　　增強體質，扶正祛邪

　　中醫說“正氣存內，邪不可干”，正氣強的人是很少感冒的。因此，我們要學會養正氣。

　　

　　大部分風濕病患者正氣不足，容易感受邪氣，故大家要學會顧護自己的正氣，這包括：注意休息、規律飲食，少吃發物，堅持進行一些有氧運動；同時還要學會保護自己，減少外來邪氣（風、寒、濕等）的影響；天氣多變時要適時增減衣服，注意固護好自己的關節；身上有汗出時，要及時擦干，避免毛孔擴張把邪氣從肌膚帶到自己的體內；居住環境盡量保持空氣流通，使用除濕機避免潮濕環境等等。

　　回南天出現時，空氣濕度接近飽和，一些食品很容易受潮，進而霉變腐爛。干燥、低溫和厭氧是防止霉變主要的三大措施，其中以保持干燥最為重要。

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