您知道南方的梅雨會生病嗎！

　　每到一年中的六、七月份，在我國南方地區都會持續一個多月的高溫、高濕、多雨的天氣，這段時間就是所謂的梅雨季節，也稱梅（霉）雨天、黃梅天。今年的梅雨時間段是從6月13日（農歷四月三十）開始，這一天也叫入梅；到7月14日（農歷六月初二）結束，這一天又叫出梅，一般每年的梅雨季節在20-40天不等，今年梅雨季節有32天。唐代大家柳宗元的《梅雨》頭兩句：“梅實迎時雨，蒼茫值晚春”所描寫的就是我們皖江一帶的梅雨場景。

　　梅雨季節特有氣候形成，主要在西太平洋副熱帶高壓等氣候條件的作用下，形成的高溫、高濕、多雨的天氣條件。也正是因為高溫、高濕、多雨，使得每年的梅雨不僅會給我們的自然環境帶來很大的損失，而且還會給我們身體健康形成威脅，今天我想和大家聊一聊有關南方的梅雨對我們健康帶來的危害。

　　梅雨情緒低：由于高溫、高濕，使皮膚汗液分泌更加困難，人體內熱難以及時散發出來，我們的體溫中樞通過皮膚來調節體溫的功能將會失靈，這樣人不僅會出現頭暈、胃疼、胸痛等生理癥狀，而且還會產生心情憂郁、情緒低落、煩燥、易疲倦、記憶力下降等不良精神狀況，如果是工作期間，那么梅雨期間事故率也會上升，甚至梅雨季的抑郁癥患者自殺行為也會增多，更有專家研究指出，梅雨季的整個社會自然死亡率也會隨之上升。

　　應對之策：首先我們要從生活的小環境上進行改善，使用安詩曼除濕機將對濕度控制為50-60%，保持室內干燥；不僅可除霉，清靜空氣，還能抑制病毒、病菌繁殖生長，此外檀香的芳香氣味會令人進入神清氣爽、心曠神怡的狀態。

　　梅雨霉菌生：因為霉菌在23～28℃，相對濕度大于70%條件下，繁殖迅速，所以高溫、高濕、多雨的梅雨季，非常適合霉菌繁殖和生長，瘋狂繁殖的霉菌，不僅會侵蝕物件、衣物、食物，更喜歡在人體部位，如腳趾、手掌等處滋生。如果霉菌侵蝕肌膚，會使人又癢又痛，重者感染處破潰流水。可以毫不夸張地說整個梅雨季就是霉菌世界的一場盛宴。

　　應對之策：防治霉菌滋生的最好方法就是保持干燥、通風、衛生，因此梅雨期間，既要注意工作、生活環境的通風、干燥，又要特別注意保持個人衛生，勤洗衣服，勤洗澡、勤換鞋襪、勤晾曬，個人用品分開用，抗菌藥物家中留。

　　梅雨骨病痛：骨病患者對天氣變化極為敏感，梅雨節氣溫多變，高溫、高濕極易誘發各種骨病通，關節痛，如腰背損傷、扭傷、手術切口和骨折處的部位和舊傷復發等等。

　　應對之策：梅雨期間要注意骨病康復鍛煉，輕者可以在家中進行按摩或揉捏，促進血液環；生活上注意保暖、及時增減衣褲，尤其骨病患處康復護理，也可適當用風濕油、紅花油、跌打酒等進行藥物調理。重者就需要去醫院，除了進行專業的骨病康復護理外，還可以在醫生指導下，用一些活血化瘀、祛風除濕的中藥進行調理。

　　梅雨食中毒：梅雨高溫高濕，霉菌大量滋生，要特別注意飲食衛生，如果誤食被霉菌污染的食物，輕者會導致胃腸反應，重者發生食物中毒。梅雨季的大米、花生、豆類等五谷雜糧以及一些含油脂成分較高的食物，最易被黃曲霉菌污染，產生毒性極大的黃曲霉素，如果誤食會造成生命危險。

　　應對之策：梅雨季的食物，食用前一定要加熱煮熟，進行高溫或水蒸氣消毒處理，盡量少食用加工熟食食品；隔夜食物，要謹慎食用；家中儲存的五谷雜糧要曬干、密存于通風干燥處；油脂食品是定期檢查有無霉菌污染。